食道炎の調子がよくなく、背中も痛かったので、会社を休んだ。
あまりまわりによさそうな整体、マッサージ屋がなかったので、
新規開拓ということで、自転車で行ける範囲の秋葉原中央接骨院へ
保険が効くと口コミなりに書いてあったのだが、
やっぱり肩こりは保険が効きませんということで、電気マッサージ20分、
手ほぐし10分で4000円だった。
ほぐしが非常にポイントをついていて、かなり痛みがやわらぎ、軽くなったのだが、
手ほぐしが10分程度で4000円はちょっと高く感じるかな・・・
毎日運動するのは無理でも、毎日ストレッチとラジオ体操を5分だけでもしなさいということだったので、続けてみる。
まー、けっきょく、生活を変えないと直らないのよね。
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